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厦门团建机构保护好后摔跤手的安全，平稳地放下先注意脚底着地。拓展培训拓展培训拓展训练拓展公司上海拓展家庭日趣味运动会户外拓展。

拓展训练培训注意要点：1、全程拍照或录像，这将是员工们最快乐的记忆之一；2、严格执行quot，不用手，不转头quot，的规定，在不需要用手或不用转头的时候不要放松准备道具和场地：最好是在草地上或地毯上。所需物品：一毛钱或50美分（如果使用一美元硬币，就会很容易就掉下来，因为它既大又重，这就减少了拓展项目的难度和趣味性）。你也可以使用其他可食用的物品，如薯片、红枣、花生，甚至是小瓜子，总之体积越小越轻的操作起来越难。心得分享：1、反向性思维，如何防止硬币尽可能的长时间不掉下去？或多放一些硬币，如何防止它们掉下来？2、你介意被别人拍到自己quot，丑quot，的一面吗？拓展培训拓展培训拓展训练拓展公司上海拓展家庭日趣味运动会户外拓展，。

公司团建公司排名运作模式：队员们互相拉绳子，以便把不规则的木头按顺序放置在地下，积累一定的高度，在移动和奔跑的过程中不允许浪费时间：20分钟到30分钟（其中10分钟为练习时间，比赛时间视联系情况而定项目规则：1、在工程实施过程中，所有人员不得碰木，只能拉绳头；2、如果木料脱落，应回到起点重新开始；3、在项目竞赛开始时，所有工作人员不得用语言交流（此规则可选，视团队情况而定）。上海拓展训练上海拓展上海拓展培训上海拓展公司上海家庭日上海趣味运动会上海户外拓展项目目标：1、增强团队精神。2、培养团队合作能力。3、感受到成员之间沟通和行为的变化，以及他们在团队合作与合作中所需要的调整。4、提高团队士气，激发队员们的激情。上海拓展训练注意事项：1、在学生练习和比赛过程中，应注意防止学生因损坏木材而跌倒或操作不当；2、及时鼓励防止负面情绪的出现；3、提醒学生手拉手，不准把手柄缠在手上。4、只能在柔软的地毯上操作，在水泥地板或地砖地板上容易损坏道具。拓展培训拓展培训拓展训练拓展公司上海拓展家庭日趣味运动会户外拓展。

厦门拓展训练承办那么症结出在哪里?又怎么让学员把训练内容带回家，而不是日后回想起来是满脑子的游戏?破冰时刻和总结时刻太长因为有ldquo，冰才要ldquo，破，因为有体验才要总结这些最重要的环节却被挤的剩下仅有十分钟，可惜啊!教员的为人师表，形象气质对学员的影响。学员对培训师的印象可能是ldquo，值得信任的人ldquo，可以交流的人ldquo，能引起我感悟和思考的人ldquo，能让我缓解压力的人ldquo，让我反感的人等等这些都是你留在学员脑海里的潜意识印象，而什么样的印象又会让学员对拓展培训有不同的理解。统一服装没错，但尽量不要穿迷彩服之类。曾几何时，学员进入基地第一件事就是要求穿上迷彩服，据说在北方这种现象最多，我想这种现象值得探讨，我们要知道穿上迷彩服的目的是为了什么?是为了提高整体形象和战斗力?还是为了学员参加军训科目的爬摸滚打?穿上迷彩服的学员也私底下会认为我们是来参加军事训练的，站时应像一棵松，坐时应该稳如钟，如果遇到教员再穿上一身迷彩服配一套贝雷帽，那就更绝了，那更让学误认为形象很重要，掉皮掉肉别掉队，做事必须像军人一样高度看齐，正因为像军人一样去完成项目，反而降低了拓展培训项目的对人体感官的心灵触及程度，这显然不是我们想要的培训结果。不要搞什么惩罚奖励仪式很多学员事后回忆起来，说做拓展培训那天做了好多俯卧撑，因为队伍挑战失败了，因为有人迟到了，因为犯规了。所以选择团建拓展公司一定要选择专业的公司，我推荐：拓展公司拓展培训拓展培训拓展训练拓展公司上海拓展家庭日趣味运动会户外拓展，。

企业环境很多人都知道，很多人也都喜欢参加，毕竟是公司给的福利，能增强团队凝聚力，提升自我身体素质，最重要的是能在团建拓展的时候获得一些比较好的放松的机会，现在外面的团建公司鱼龙混杂，真正能把团建项目做得好的没有几个，今天小编就给大家介绍一些比较受欢迎的团建项目：一、撕名牌（模仿《奔跑吧》）1、将参加团建的人分成几个不同的队伍；2、各自背后贴上自己的大名；3、在奔跑撕扯中想方设法的去把另外队伍的名牌撕下，想方设法把自己和自己团队人员的名牌保住；4、最终留有名牌的队伍获胜；二、挑战者联盟（英雄联盟和王者荣耀的兴起，很多人喜欢在王者峡谷之外亲自体验一把上王者的感觉）1、团队分成偶数组，二二对抗；2、对于胜利的一组可以再相互组成联盟，去攻打另外的联盟，3、胜利的联盟组成一队，再去攻打失败的一队联盟；4、失败的联盟最终战胜可以转换身份，并且获取最高的荣誉宝箱，并且可以带回做纪念；5、看哪个团队胜利与否的方法也是通过游戏完成，包括跑步接力、孙悟空画圈等；三、激情漂流峡谷（给酷暑难耐的夏季一些微凉）1、每队乘坐好皮划艇，每队五个人；2、在规定的区域内争夺河面上的气球；3、皮划艇上面的人员不能落水，一旦落水即为淘汰；4、皮划艇驶出规定的区域内责整队淘汰；5、在规定的时间内抢的气球数量最多且团队剩余人数最多的获胜；炎炎夏日，在水上激情四射，为争夺荣誉需要安排好每个人的位置和工作内容，很好的给大家培养团队意识。

这一切并不是在短时间内就能全部获得的，是一个需要团队成员的共同历炼的过程，修行的时间取决于成员们的投入程度目前户外拓展中广泛采用的团队建设课程是一次浓缩的团队形成、发展过程。通过精心设计的情景，向团队施加多种压力源：挑战性目标、资源不足、时间紧迫、环境陌生等各种困难与挫折折等，每个人将充分体验惶惑、沮丧、恐惧、无助，以及希望、坚信、鼓舞等各种情绪，团体将体验通过有效沟通、互相支持、集体智能、协同行动最终战胜压力、超越极限进而获得成功的过程。增强集体的凝聚力。户外拓展并非是单纯的体育或是娱乐，也不是所谓的军事化ldquo，魔鬼训练，知识和技能是有形的资本，怎样才能获得强烈的进取心、顽强的意志力和良好的沟通与合作精神这些无形的资源?如何才能破除自我中心概念更好地释放自己的潜能?怎样才能促成一个团队的和谐运作处理好人际关系中的种种问题?这些问题的解决就是户外拓展的真正意义所在。也是在户外拓展训练的过程洪，成员们才能更好地了解团队协作的重要性和必要性，培养学员的归属感，增强集体的凝聚力。拓展培训拓展培训拓展训练拓展公司上海拓展家庭日趣味运动会户外拓展，。

　　团建整合：总结出原则或归纳提取出精华，以帮助体验者参加者进一步定义和认清体验中得出来的结果　　团建应用：最后将体验融合在工作中。而生活本身也是体验，新的体验，循环又开始了。　　因此参加者可以不断进步。。

3、俯卧撑输的人或者那组的每个队员做俯卧撑5个，单手俯卧撑1个，对个人体力能得到锻炼4、天旋地转大家围成圈，让输的人到中间，弯下腰闭眼睛，左手摸右边的耳朵，原地左转5圈，然后右转5圈，再睁开眼睛，沿直线走回自己的座位。5、方言学台词用方言读出台词，如：曾经有一段真挚的爱情放在我的面前，我没有珍惜。直到失去我才追悔莫急。如果上天再给我一次机会的话，我一定会对那个女孩说三个字ldquo，我爱你。如果一定要给这个承诺加上一个期限的话，我希望是ldquo，一万年等台词。以上就是有哪些好玩的拓展活动惩罚游戏介绍，在有趣的氛围中进行紧张又具对抗性的拓展训练，能更好的使大家在拓展培训中收获颇丰，提醒大家，惩罚游戏虽好玩，也要量力而行，惩罚方案的目的，只是通过惩罚游戏让大家得到短暂放松，是拓展训练中的一个小插曲，最重要的是大家参加完训练后，要把培训中的所得所获运用到生活和工作中。拓展培训拓展培训拓展训练拓展公司上海拓展家庭日趣味运动会户外拓展，。

音乐，它本身作为一种艺术、一种社会意识形态，反映的是人类社会生活，人类思想感情通过节奏、旋律、和声、音色完美的组合，感染欣赏者。音乐存在于我们生活的各个角落，人的心脏跳动、脉搏、呼吸、走路、跑步有音乐的节奏，大自然的鸟鸣、河流、风雨、雨声有着音乐的旋律，人类既需要音乐这一艺术形式来描绘自己的生活，表达自己的感情，又需要音乐反作用于人类。所谓体验式就是用身体进行检验、验证的过程，当学员自己亲身经历了一次后并且被学员自己验证获得认知的的话，那么他将记忆最深而不会忘却，也如培训所言：ldquo，未曾经历，不成经验。这样的话，学员在培训后才有可能使用所体验到的知识、技能、态度和经验等。因此，我们强调：学员所感受到的越真实越好。因此，学员的感官所感受到的是最为真实的，也是最能影响培训效果的很重要的一个方面。有音乐能影响人的情绪，它也体现在人生理上的反应。轻松欢快的音乐使大脑及整个神经得到改善。节奏明快能使精神焕发，消除疲劳，旋律优美能安定情绪，集中注意力，增强人们生活情趣，显而易见，音乐对精神、情绪具有极大的影响。研究表明良好的音乐既能消除人的不良体验，也能扩大其感受、感觉和体验的领域，又能使听音乐过程中出现的思维结构得以提高。

让龙的精神与时代的运动气息结合起来，体现出我们崭新的巨龙形象，七、舞龙要求：完成4个规定动作，舞动要飘逸，要有龙舞的感觉，而不是人舞!自创动作有创新，规定动作严格按照既定进行，舞龙套路之字型站立，抖动入场：1、龙行天下-跑圈上台成圆，神龙见首不见尾用龙身挡住队员的身体。2、龙游浅滩-成员跃龙，巨龙打盹3、天龙八步-正反舞8字，龙飞九天，技巧撑园龙头带动龙身4、龙飞凤舞-龙门w字，3下并配合嘿吓5、蛟龙戏水-先合并一字龙头大海，再划龙船3下6、龙马精神-火炬（往里靠），矫若惊龙狮王争霸舔脚，黄飞鸿交叉。摇头晃脑。摇8字，猛回头闪眼，作揖，举人跳蹦，送祝福对联八、舞龙基本流程：舞龙流程跑圈上台成圈～下蹲～成员跃龙～跑成圈～合并～分叉划龙船～跑圈成直线舞八字三次～W字～跑成半圆举火距～成员跃龙跑台1、起龙，转一圈2、盘龙，龙尾带动波浪，龙头起3、跳龙成圆4、并龙合成直线5、划龙舟造型，划龙舟6、成直线后，龙珠旁移转3圈，龙舞8字7、变w造型3次8、成圆，火炬造型9、摆龙头跳龙身退场（一）舞龙的基本方法持龙珠者，即为龙队指挥者，在鼓乐伴奏下，引导舞龙者完成游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作和套式动作，整个过程要生动、顺畅、协调。目的：（1）引导出场，认清出场方向，（2）了解比赛场地的大小、熟悉表演动作的方位，避免比赛时出现方位不正确或场地利用不充分，（3）必须熟悉本队比赛的套式中各种队形的变化以及场上的应变能力。要求：（1）双眼随时注视龙珠，并环视整队及周边环境的情况变化，（2）与龙头保持1米左右的距离，（3）与龙头保持协调配合，（4）龙珠应保持不停的旋转。（二）舞龙头的基本方法持龙头者身形必须高大魁梧、有力，舞动时龙头动作紧随着龙珠移动，龙嘴与龙珠相距1米左右，似吞吐之势，注意协调配合，时时注意龙头应不停的摆动，展现出龙的生气有力、威武环视之势。目的：（1）在龙珠引导下，紧随其后移动，从而带动龙身的摆动，（2）龙头左右摆动时，一定要以嘴领先，显示出追珠之势。要求：（1）龙头替换时，不能影响到动作的发挥，（2）因龙头体积较大，在左右摆动时不得碰擦龙身或舞龙者，（3）与龙珠保持1米左右的距离。（三）舞龙身的基本方法龙身舞者，必须随时与前后保持一定的距离，眼观四方紧跟前者，走定位，空中换手时尽量将龙身抬高，甚至可跳起，舞低时，尽量放低，但千万别将龙身触地，在高低左右舞动中，龙翻腾之势尽展现其中，还有必须随时保持龙/狮身蠕动，造成生龙活虎之势，在跳与穿的动作中，应特别注意柄的握法，柄下端不可多出（包节），以免刮上别人。